Conexión con la naturaleza · · 1 min de lectura
Conexión con la naturaleza en el día a día
Sentirte unido a la naturaleza no requiere vacaciones. Cinco pequeños hábitos que te acercan a lo vivo, incluso en la ciudad.
Mucha gente siente un deseo silencioso de naturaleza y cree que para ello necesita un día libre o un viaje. Sin embargo, la conexión suele empezar con algo mucho más pequeño.
Cinco pequeños hábitos
- Un árbol favorito: Elige un árbol cerca de ti y visítalo con regularidad. Verás cómo cambia a lo largo del año.
- Mirar hacia arriba: Una vez al día, mira el cielo a propósito, aunque solo sean unas respiraciones.
- Descalzo: Siente la hierba, la tierra o la arena bajo tus pies siempre que puedas.
- Escuchar: Detente junto a un parque o jardín y cuenta cuántos sonidos distintos oyes.
- Comer según la estación: Fíjate en lo que crece ahora en tu región.
Por qué cuenta lo pequeño
La conexión con la naturaleza es menos un saber que una relación. Las relaciones crecen con repetición y atención, no con grandes momentos aislados.
No necesitas la naturaleza salvaje. La naturaleza ya está donde estás tú.
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